Витаминный комплекс

14.11.2011 в 11:38

Добрый день!
Хочу проконсультироваться по поводу одного витаминного комплекса для роста волос.
Первая цифра – это содержание элемента в препарате, а вторая – суточная норма.
Некоторые витамины превышают суточную норма в разы. Не опасно ли это для организма?

Vitamin A (as retinyl palmitate)5,000 I.U. 100%
Vitamin C (as ascorbic acid, rose hips) 200 mg 333%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acid succinate) 50 I.U. 167%
Thiamin (vitamin B-1)(as thiamine hydrochloride) 30 mg 2,000%
Riboflavin (vitamin B-2) 50 mg 2,941%
Niacin (as niacinamide) 50 mg 250%
Vitamin B-6 (as pyridoxine hydrochloride)50 mg 2,500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B-12 (as cyanocobalamin) 50 mcg 833%
Biotin (as d-Biotin) 2,000 mcg 667%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Calcium (as calcium carbonate)† 200 mg 20%
Iodine (as kelp)† 225 mcg 150%
Zinc (as zinc amino acid chelate)†15 mg 100%
Selenium (as selenium amino acid chelate)† 50 mcg 71%
Copper (as copper amino acid chelate)† 1 mg 50%
MSM (methylsulfonylmethane) 600 mg *
L-Methionine (free form) 250 mg *
Horsetail Extract 2:1 (leaf/stem) 100 mg *
L-Cysteine (as L-cysteine hydrochloride) 100 mg *
Inositol 50 mg *
PABA (para-aminobenzoic acid) 50 mg *
Choline (from 50 mg choline bitartrate) 23 mg *

* Суточная норма не установлена.
Спасибо!

Ayslu, не факт, что у вас,после приема витаминов, каких бы то ни было, начнут усиленно расти волосы.
Я ваабще не сторонник поливитаминов. Витамины следует пить если развился авитаимноз. А авитаминоз - это уже диагноз, и ставит его врач, и решает, что с ним делать, тоже врач.
Для каждого витамина существуют свои признаки авитаминоза.
Витамины в таблетки превышают суточную причину по некоторым причинам:
1 витамины собранные в одну таблетку, растворившись в ЖКТ, могут реагировать друг с другом, выпадая в осадок.
2 не вся доза витамина всосется в кровь
3 не вся доза витамина усвоится организмом
4 весомая часть витаминов выйдет на следующей день с мочой

Если у вас проблема с густотой волос на голове, то в первую очередь следует обратить внимание на своих предков, возможно вы унаследовали редкие и тонкие волосы от них, тогда все телодвижения бесполезны.
Витамины поступают с пищей, и при нормальном питании, и нормальном пищеварении, все витамины вы уже получаете.
Кушайте крупы, сырые овощи, мясо, рыбу, печень, выкидывайте в помойку модный журнал, как только прочтете слово "ДИЕТА". И о покупке витаминов можете не заморачиваться.

15.11.2011 в 10:48

Марат Владимирович Сухорослов,
я и не надеюсь, что от этих витаминов у меня вырастет "львиная грива" :)
Есть проблемы с волосами (выпадают чуть больше, чем должно быть в норме) и кожей - дерматолог назначил витаминный комплекс.
Конечно,еще пройду обследование на состояние гормонального фона, а пока хотелось узнать насчет данного препарата - не будет ли вреда.
P.S. На диете не сижу, питаюсь нормально :)

Соколов Геннадий Васильевич
17.11.2011 в 01:07

Ayslu,дерматолог поступил верно,назначив поливитаминный комплекс.При современном питании невозможно получить необходимые вещества из пищи,это доказано исследованиями Института питания РАМН.В Вашем комплексе хорошие количества веществ,которые влияют на состояние волос и не только на это.Прием в таких дозировках в течении 1 месяца вреда не принесет,излишки витаминов выводятся/за некоторым исключением/из организма,тем более,что некоторые вещества в комплексе не очень хорошо усваиваются.Например,аскорбиновая кислота- максимум усвоится 9%,т.е.18мг.при потребности до 1грамма в сутки.Реально при составлении витаминно-минеральных комлексов ориентируются на средний вес здорового человека,если вес более 60-70кг.,то требуется коррекция дозировок в сторону увеличения,то же необходимо сделать при наличии заболеваний.
На состояние волос влияет не только наследственность,гормональный фон,витаминно-минеральные дефициты,но также заболевания зубов,сосудов,желудочно-кишечного тракта...то есть это достаточно сложная проблема,но Вы уже сделали первый шаг.Желаю Вам успехов!

Если верить институту питания, то сок "Добрый" рекомендован для применения в детских лечебных учреждениях.
Я лично, не вижу ни каких минусов современного питания, по сравнению с несовременным. Концентрация витаминов и микроэлементов в пищеых продуктов колеблется в зависимости от конкретонй агротехнологи и зоотехнологии, но в целом тенденция пищевой индустрии - в повышении концентрации витаминов впищевых продуктах.
Я тоже надеюсь, что от поливитаминного комплекса будет только польза для луноликой Алсу, вот только "не прием поливитаминов" не может являться причиной выпадения волос. Физиологией и биохимией доказано, что выпадение волос точно призойдет при передозировке витамина Д, правда для этого нужно поесть печень белого медведя или нерпы какой-нибудь.

18.11.2011 в 17:35

Соколов Геннадий Васильевич,
Спасибо :)

18.11.2011 в 17:37

Марат Владимирович Сухорослов,
спасибо за ответ.
P.S. У Вас хорошее чувство юмора ;)

Сергей
19.07.2012 в 22:11

Соколов Геннадий Васильевич, у меня есть несколько вопросов, связанных с профессиональной деятельностью. Я нахожусь в другом городе, мой е-мейл vlatorna@gmail.com

Геннадий Соколов
20.07.2012 в 23:48

Сергей,здравствуйте!Задавайте вопросы,я с удовольствием отвечу на них.

22.08.2017 в 23:44

Я как-то покупала на Ай Хербе витамины, помогающие справиться с простудой. Там витамина С в три раза больше. Так у меня такая аллергия пошла...

Добавить сообщение   

1

Яндекс.Метрика